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[비공개] 다리알 빼는 방법 BEST 4가지 !! [ 종아리알빼는방법 ]
[ 다리알 빼는 방법으로 날씬한 다리를 만들자 ] 종아리알빼는방법 ① - 잠잘때 다리를 높게하기 주무실때 다리를 높게하세요. 쿠션이나 베게등을 다리 밑에 올려놓고 주무시면 다리알빼는방법으로 효과적입니다. 다리알 빼는 방법 ② - 맛사지해주기 손으로 종아리를 맛사지해주는 것또한 종아리알빼는방법으로 좋습니다. 대충 주물주물 하거나, 급하게 팍팍 누르는 것은 효과가 없습니다. 손가락으로 지긋이 꾸욱 눌렀다가, 힘을 풀때도 지긋이 놓아주세요. 맛사지는 힘있게,그러면서도 차분히 하셔야 다리알빼는방법으로서 효과를 제대로 볼 수 있다는 것을 명심하세요. ( 대충 주물주물하시면 - 오히려 종아리가 퍼질 수 있습니다. 맛사지에 자신이 없으시면, 차라리 다른 방법으로 푸세요. ) 다리알 빼는 방법 ③ - 가상 모델걷기 바닥에 1자로..추천 -
[비공개] 생명보험 추천 - 조과장의 생명보험 현명하게 추천받기
생명보험 추천을 받은 경험과가입전 유념사항에대해 조과장이 조언입니다^^ [생명보험추천 이미지1] 생명보험은초창기엔 단순히, 피보험자가 사망시에 사망보험금이 지급되는 형태를 가지고 있었던 상품입니다. (종신보험이라는 용어가 정확한 용어입니다) 그래서 초기에는 가정의 수입을 책임지고 있는 가장들에게 생명보험을 권유하는 경우가 다반사였고, 실제로 사망보험금이 지급되는 경우가 생기면서 사람들에게 좀 더 솔깃한 반응을 보였던 것도 사실입니다. 가정을 책임지고 있는 가장이시라면 사실 솔직히 생명보험 하나쯤은 가입을 하시길 저도 권유드립니다. 어떤 플래너가 저에게 생명보험을 가입시키면서 마지막으로 했던 말이 있습니다. "당신은 당신의 형님부부가 여행중 갑자가 사망한다면 형님의 자녀들을 맡아서 잘 길러줄 자..추천 -
[비공개] [오늘의유머] 1초후웃긴사진 모음과 웃긴이야기 BEST !
1초후웃긴사진과, 오늘의유머인웃긴이야기들 베스트 3입니다. 웃음한번 짓고 가자구요^^ [ 오늘의유머 - 오늘하루도 시원하게 웃고 시작합시다^^ 1초후웃긴사진포함 ] [오늘의유머] 웃긴이야기 ① - 안방에서나는 부부싸움 소리 안방에서 철썩철썩 뺨때리는 소리가 났다. 두분이서 말다툼은 자주 하셨지만, 아버지가 이런적까지는 없었는데.... 말려야되겠다는 생각에 얼른 안방문을 열었다. 아버지 스킨바르고 계셨음. [ 1초후웃긴사진 ] 앞에뛰는 남학생 너무 귀엽지 않나요? ^^ [오늘의유머] 웃긴이야기 ② - 내 그림에 대한 선생님의 평가 오늘은 미술시간. '먹는 음식' 을 주제로 그리라고 한다. 난 도화지전체를 모두까만색으로 칠했다. 제목은 '김'이라 당당히 적어서 선생님에게 내밀었다. 선생님이 갑자기 도화지를 갈기갈기 찢어서..추천 -
[비공개] 전화번호로 사람찾기 BEST 4 모음 ! [ 사람검색 전화번호 ]
전화번호로 사람찾기 및 주소나 이메일로 찾는 사이트들을 모아보았습니다. [ 사람검색 전화번호로는 어떤 방법들이 있을지 알아보자 ] 전화번호로 사람찾기 ① - 위치를 알 수 있는 외국사이트 [ 불법적인 사람검색전화번호는 삼가하자는 것이 조과장의 생각] 저도 검색으로 알게된 곳인데, 직접 해보지는 않았습니다. 외국 사이트인가 본데, 이미 아는 분들도 많으실 듯 http://www.themobiletracker.com/korean/index.html 사람검색 전화번호 ② - 네이트의 서비스 ( 싸이를 했던 사람들에 한함 ) [ 불순한의도로 전화번호사람찾기 서비스를 이용하지 않도록하자 ] 네이트(NATE)에서 제공하는 서비스입니다. 단점이 있다면 - 싸이월드를 하거나 했던 사람들 중에서 공개되어있는 분들만 가능합니다. http://search.nate.com/search/all.html?nq=6&s=&sc=&afc=&j=&thr=acma&..추천 -
[비공개] 남자친구감동주기 BEST 4가지 !!
남자친구감동주기에 좋은 방법들 베스트 5가지를조과장과 함께 살펴볼까요? ^^ 남자친구감동주기 ① - 그의 친구(직장동료)들을 위한 도시락 깜짝선물!! [간만에 요리실력을 발휘해서 남자친구 감동주기에 성공해보자] 남자친구가 친구, 또는 직장동료들과 모이는 자리에 도시락을 만들어가세요 !! 티는 내지 않아도 - 동료들의 부러움을 한눈에 받은 남자친구는 으쓱하며 좋아라 할 겁니다. 남친혼자 있을때 싸가는 도시락보다는 - 남친의 동료들이 함께 있는 '모임'등의 자리를 타겟(?)으로 하는 것이 남자친구감동주기가 몇배의 효과가 있답니다. 다만, 예고없이 갈때는 - 적당한상황(?)인지는 눈치를 본후에 결정해야 겠지요? 남자친구 감동주기 ② - 그가 좋아하는 노래를 기억해 두었다가.. [그가 좋아하는 노래를 꼼꼼히 기억해 두었다가..추천 -
[비공개] 2011년 1월 온라인게임순위 1위~100위
온라인게임순위를 BEST 1위부터100위까지 알아보았습니다. 2011년 1월 온라인게임순위 BEST 100 !! 출처 : http://www.gamenote.com/ 더보기 지금 이순간도 온라인게임순위는 어디있나찾아 헤매이시는(?) 모든 네티즌 분들을 위해 100선으로 알아보았습니다. 솔직히, 이 온라인 게임순위를 힘들게 찾았다기 보다는, 게임노트의 사이트에서 퍼왔다고 하는 것이 맞겠네요. 온라인게임순위가 높다고 해서 무조건 그 게임이 재미있다고 할 수는 없겠지요. 영화도 흥행하지 못한 영화가 꼭 흥행한 영화보다 재미없으리라는 법도 없는 것처럼, 온라인게임도 마찬가지로 흥행성과는 달리 '재미'는 길고 짧은 것을 대보기 전에는 알 수 없겠지요. 온라인게임은 더구나 게이머의 '취향'도 무시할 수 없기 때문에 - 게임순위만을 너무 믿고 따르지 마시고, 직접 경험해 보는 것이..추천 -
[비공개] 다이어트 성공기를 추려본 3가지 핵심포인트
다이어트 성공기를 추려본, 3가지 핵심 포인트 입니다. 오늘은, 조과장 본인과 주변 지인들의 '다이어트성공기'를 듣고 - 핵심포인트 형식으로 만들어 보았습니다. 빠른 다이어트를 위해 성공기를 찾는 분들께는 도움이 되리라 확신합니다 ^^ k양의 다이어트 성공기 - 바나나가루우유의 활용 K양은 평소의 식사량을 '절반'으로 줄이고, 그 대신 바나나가루우유를 타서 마셨다고 합니다. 즉, 식사를 절반만 하기 때문에 다가오는 '배고픔'을해결하기위해 - 바나나가루를 마시는 방법을 사용한것이 k양의 다이어트성공기라 할 수 있습니다. 바나나가루우유는 한잔만 마셔도 -바나나의 '섬유질'과우유의 '단백질' 성분으로 인해 - 포만감이 오래 유지 된다고 합니다. 하루 3잔을 마셨으며, 만드는 방법은 -우유1잔에 바나나가루1큰술, 감식초1큰술을 타서 마셨..추천 -
[비공개] 입원비보험 주의점 - 입원실비보험 현명하게! 입원보장보험 가입요령
입원비보험이란 무엇인가? 오늘 입원실비보험에 대해서 한번 알아 봅시다. ^^ [입원보장보험 - 꼭 필요한 순간이 오는 입원실비보험을 미리미리 가입하세요] 입원비보험은? 단순히, 입원비만을 지급한다기보다는 - 의료실비로 불리는 '민영의료보험'을 입원비, 민간의료비, 입원보장등의 보험명칭으로 부르기도 합니다. 생명보험사의 건강보험에서도 입원비를 보장해 주지만, 의료실비처럼 하루입원에도 지출된 금액을 보장받는 '실제치료비' 입원비보험은 역시나 손해보험사의 민영의료보험입니다. (의료실비라는 말로 요즘에는 더 많이 쓰고있죠) 입원비보험(의료실비보험) 비교, 가입시 주의할 점은 무엇일까요? 지난날에는 생명보험사의 건강보험은 총 치료비의 80%만을 지급했지만, 손해보험사의 민영의료보험은 100%를 지급했었습니다. 안..추천 -
[비공개] 반응(?)좋았던 여자친구 생일선물 Best 5 !!
여자친구 생일선물을 고르려면 참 난감하지요? ^^ 남자들이 대부분 여성분들보다 '감각'이 떨어져서인지 - 여자친구 생일선물로 패션관련선물(옷, 구두..)을 하기에는 좀 부담스럽기도 하지요. 가격이 부담스럽다기 보다는, 여자친구 마음에 들지 않을까봐 부담스럽지요.... 물론, 능력이 좋아서 여자친구생일선물로 '반짝반짝하는 보석'을 선물할 수 있다면 고민의 여지도 없겠으나.... 사귄지 얼마 안된 분들이 선물하기에는 주는 사람이나 받는 사람이나 부담스러울 수도 있으니..보석선물은 제껴두고 추천 드려보겠습니다. ( 제가 여자친구를 사귀면서 선물했던 수백가지(?)의 생일선물들 중에서 가장 반응(?)이 좋았던 선물로 꼽아 보았습니다^^ ) 여자친구의 생일선물로 선택해서 '반응이 좋았던' 5가지 여자친구 생일선물 BEST① - 즉석카메라 여자..추천 -
[비공개] 여자친구 감동주기 BEST 3 !!
여자친구감동주기 베스트 !! 오늘은, 문득 '여자친구 감동주기'의 주제로 내용을 쓰고 싶어져서 포스팅해 봅니다 ^^ (이번 여자친구 대박(?) 감동주기 전략은, 저와 여친의 주관적인 의견이 많이 들어갔음을 주의하세요 ^^ ) 여자친구감동주기 ①-이벤트 !! 여친 대박 감동을 위해서는 역시 첫번째가 이벤트겠지요? 다만, 이벤트는 '투자'되는 '돈'과 '노력'이 만만치 않은 만큼 - 상대방의 현재 상황과 시기를 잘 보고 해야 합니다. 평소에 '눈치없다'는 얘기를 잘 듣는 분들은...^^; ....이벤트보다는 선물을 하는 것이 '부작용'이 덜 할 수도 있다는 것 잊지마세요. 화장도 안한 부시시한 모습으로 집에있는 여자친구에게 무작정 찾아가서 나오라고 소리지르는 - 눈치없는 이벤트는 ...큰일납니다 ^^; 여자친구감동주기 ② - 선물 !! 선물받고 싫어할 사람이 ..추천