우리의 인생도 어찌보면 지구라는 망망대해에서 서핑(파도타기)을 하고 있는지도 모릅니다 어디로 갈지 목표를 정하고, 일과 삶에 에너지를 적절히 분배하여 하루하루 살아가는 모습이 서핑(파도타기)를 즐기는 것과 너무나 유사해 보입니다. 인생을 위험에 빠뜨리지 않고 안전하게 살기 위한 방법을 서핑(파도타기)에서 배워보겠습니다. 인생도 방향을 읽어야 한다 서핑에서 파도의 크기와 바람의 방향 등을 읽어야 위험해 지지 않습니다 인생에도 큰 변화, 작은 변화들이 매일 매일 끊임없이 파도처럼 밀려 들어옵니다. 이번 코로나 19와 같은 큰 변화가 갑자기 찾아와서 인생의 방향을 읽지 못하고 주저앉은 사람들도 있고, 방향을 잘 읽어 더.......

숫자 1은 마술같은 존재이다 숫자 1은 우주의 언어로 가장 작고 부족한 수로 인식되기도 하지만 No.1, 1등 이라는 최상의 의미로 변신도 한다 마술을 부리듯 상황에 따라 변하는 마음 때문에 숫자 1를 좋아한다 시작이라는 설레임 숫자1의 마음은 설레임이다 자연수의 시작인 숫자 1은 나에게 설레임을 가져다준다 이번 21일 글쓰기 강제성장단 1기에 참여를 시작한 것도 어찌보면 내 마음속 어디선가 설레임이 응원했을 것이다 새해 첫날, 첫만남의 1일이라는 단어를 떠올리면 설레임으로 입꼬리가 살포시 올라간다 숫자1의 설레임은 시작을 하도록 슬며시 마술을 부린다 상대방을 먼저 생각하는 배려심 숫자 1의 마음은 배려심이다 어떤 숫자를.......

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기록은 기억을 이긴다는 말이 있습니다 다이어트에 실패한 많은 사람들이 '난 쪼금 먹는데 살이 쪄' 라고 말하면서 다이어트 실패에 합리화를 합니다 그렇다면 다이어트에 실패하지 않기 위해서는 반드시 다음의 3가지를 기록해야 합니다. 첫째, 체중을 매일 재고, 기록한다 다이어트를 할 때는 체중을 자주 확인하고 기록하는 것이 효과적입니다. 최근에 출시된 인바디 체중계는 몸무게만 체크하는 것이 아니라 체지방, 체수분, 기초대사량, 내장지방, 근육량, BMI지수, 골격량 등 상세정보를 스마트폰에 편리하게 기록할 수 있습니다. 또한 이렇게 쌓인 데이터를 기반으로 건강관리과 식단 조절까지도 할 수 있습니다 매일 체중을 기.......

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요즘 성장에 대해 많은 생각과 글쓰기를 꾸준히 하고 싶은데 습관화가 잘 안되어 고민을 하고 있었다. 그리고 온라인을 통해 강의를 많이 듣는데 미처 실행도 못하는 것들이 점점 쌓여 가고 있어 고민이 되었다 다행히 이런 나의 고민을 알았는지 아이디어셀러에서 아는 사람에서 하는 사람으로 아는 사람에서 하는 사람으로 변화시키는 21일 글쓰기 블로그 강제 성장프로젝트 강의를 들었다 글쓰기는 모든 콘텐츠(블로그, 책, 유튜브 등)의 기본이고 글만 잘 써도 인생이 바뀐다고 합니다. 이번 프로젝트를 진행하는 아이디어셀러 백작가님도 많고 많은 재능중에 딱 한가지만 선택해야 한다면 글쓰기라고 말할 정도로 글쓰기의 중요함을 이야기.......