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[비공개] [겨울제철과일 보관법] 귤, 딸기, 사과 각각의 보관법에 따라 당도가..
톡 쏘는 새콤함이 일품인 귤, 향긋한과즙의 딸기, 아삭한 단맛이 담백한감, 비타민의 황제 사과까지! 겨울철 추위에 지친 우리 몸을 생기 있게 만들어주는 겨울 제철과일은 떨어진 식욕을 북돋아주고, 부족한 영양소를 채워주는 등 우리 몸에 아주 효과만점입니다! 이러한 겨울철 제철 과일은 싱싱하고 맛좋은 것을 고르는 것도 중요하지만 어떻게 보관하고 먹느냐에 따라 지속력과 섭취하는 영양분이 달라지는데요. 오늘 서울마니아가 겨울 제철과일 고르는 요령과 보관법에 대해 알려드리겠습니다! 제대로 고르는 겨울 과일 장보기 노하우 면역력 저하로 인한 피부질환, 감기, 고혈압 등 겨울에는 다양한 질환들이 발생합니다. 대부분의 원인인면역력 저하는 운동 부족과 비타민 부족에 의해 생기게 되는데요. 따라서 부족한 부분을 보충해 줘야 겨..추천 -
[비공개] [2015년 시민카드] 도서관, 재래시장, 복지카드가 하나로 통합된다..
스마트폰, 태블릿PC, 청소기, 에어컨 등 생활의 편리함을 주는 기술의 발전으로 인해 우리의 삶은 보다 여유로워지고 있습니다. 과거 소통의 수단이 없던 시절 직접 발로 뛰어 소식을 전해야 했고, 일일이 손으로 쓸고 닦고 집안 청소도 해야 했으며, 장을 보러 나갈 때에는 지갑 속현금으로 모든 걸 해결해야 했죠. 이에 비해현재 우리 생활의 모습을 살펴보면 큰 발전을 이룬 것 같아 뿌듯한 마음이 들곤 하는데요. 인간 생활에 있어 편리한 일상을 전해준 수많은 소재 가운데 소비활동에 가장 큰 편리함을 전해준 '신용카드'는 단연 세상을 바꾼 발명품이라 해도 과언이 아니겠죠? 오늘은 신용카드의 또 다른 변신에 대해 살펴보겠습니다! 1914년, 최초의 신용카드가 탄생하다! 현대인들이라면 누구나 지갑에 하나씩 소장하고 있는 것이 있죠? 바로 ..추천 -
[비공개] [한강 괴물 조형물] 한강에 괴물이 나타났다! 마포대교, 원효대교에서..
‘평화로운 일상에 갑작스런 재앙이 들이닥친다면...?’ 간혹 영화 속에서는 일상의 평화를 깨는 재난들로 인간의 생명을 위협하는 상황이 그려집니다. 지난 2006년 한가롭던 한강에 괴물이 나타나는 초유의 사태를 그린 영화 ‘괴물’이 개봉되면서 우리에게 너무나 익숙했던 한강이다소 낯설게 느껴지기도 했는데요! 그런데 만약 실제 비슷한형태의 괴물이 한강에 나타난다면 어떨까요? 을미년 새해를 맞아 서울 한강공원에 영화 '괴물' 속 주인공들이 등장합니다! 영화 괴물을 기억하시나요? [영화'괴물'] 나들이 나온 가족, 데이트 나온 연인 등 시민들로 북적이는 어느 오후 한강공원, 평화롭던 한강의 적막을 깨는 괴상한 물체가 등장합니다. 괴상한 물체의 정체는 다름 아닌 ‘괴물’, 이 괴물은 한강 다리에 매달려 시민들에게 공포의 위압감을..추천 -
[비공개] [키크는 비법은 생활 속에 있다] 꾸준한 운동과 숙면으로 방학동안 키..
추운 날씨로 인해 외부활동이 줄어든 아이들의운동부족과 잦은 인스턴트 음식 섭취로성장기 건강이 염려되고 있습니다. 특히 고른 영양섭취와 적절한 운동이 있어야 하는 키 성장은 아이와 부모 모두의 관심사이기도 하죠~ 훤칠하게 자라길 바란다면 겨울 방학주어진 시간동안 바른 생활습관만 지켜도 문제 없는데요~우리 아이 키 성장을 위한 올바른 생활습관! 어떤 것들이 있는지 서울마니아가 소개해드리겠습니다~! 아이의 자신감을 쑤욱~ 키 성장 얼마나 중요할까? 여러분의 식탁은 얼마나 안전한가요? 서구화된 식습관으로 인해 한식은 줄고 양식을 섭취하는 경우가 많아지고 있습니다. 이에 따라 자연스레 인스턴트 음식을 찾는 아이들은 불균형 섭취의 식사를 접하게 되고 이는 성장에 필요한 영양분의 부족현상을 초래하는데요. 성장기의..추천 -
[비공개] [2015겨울방학 프로그램] 을미년 새해! 겨울을 알차게 채워줄 겨울..
한 학년을 마무리 짓는 겨울방학은 학생들에게 있어 가장 중요한 시기이자 재충전의 시간입니다. 학업으로 쉬지 않고 달려온 자신에게 주어진 자유시간이자, 동시에 새로운 학년과 새로운 시작을 준비하는 단계인 겨울방학! 이 소중한 시간을결코 헛되이 보내서는 안되겠죠? 오늘은 겨울방학을 맞은 아이들에게 유익하게 참여할 수 있을만한 겨울방학 프로그램들을 소개해드릴까 해요~ 서울마니아가 소개하는 ‘2015 겨울방학 프로그램’ 지금 시작합니다~! 무료한 겨울방학의 일상을 날려라! 방학을 맞은 우리아이! 늦잠자고 뒹굴며 무료한 시간만 보내는 것 같아 걱정이시라고요? 그렇다면 서울시에서 마련한 겨울방학 프로그램에 참여해보는 건 어떨까요? 2015년 을미년 양의 해를 맞아 도심 곳곳에는 풍성한 방학 프로그램들이 준비되어 있습..추천 -
[비공개] [빙판길 낙상사고] 얇은 옷 여러겹 입고 외출하세요! 빙판길 낙상사고..
“찻길 조심하고, 주머니에 손 넣고 다니지 마~” 아이들 외출 시엄마들이 거듭 당부하는 말이죠?영하로 뚝 떨어진날씨 속에 곳곳에 길이 얼면서 외출에 나서기 전 빙판길 낙상사고에 대한 준비를 철저히 해야 하는 요즘입니다.자칫 발을 잘못 디디기라도 하면 큰 사고로 이어질 수 있는 빙판길 낙상사고는 겨울철 가장 빈번히 발생하는 사고인데요. 곳곳에 형성된 빙판길! 몇 가지 수칙만 알아도 빙판에서 넘어지는 일 없으니 아래 내용을 꼭 알아두세요! 노인, 아이라면 반드시 주의해야 할 빙판길 낙상사고 두 손 꼭꼭 주머니에 넣은 채 서둘러 외출 길에 나서는 시민들, 그러나 얼마 후 여기저기에서 ‘꽈당’하는 소리와 함께 낙상사고 부상자들이 속출합니다! 눈이나 비가 온 후 얼어버린 빙판길에서는 어른, 아이 할 것 없이 빙판길 사고를 당..추천 -
[비공개] [2015서울시 정책] 2015년 서울은 이렇게 달라집니다~!
새해가 되면 올 한해 이루고자 하는 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위해 준비해야 하는 사항들을 계획하기 마련이죠? 여러분의 새해 계획은 무엇인가요?서울시 역시 2015년 을미년 새해를 맞이하여 여러 분야의 불편한 점을 개선하고 보다 시민들이 살기좋은 서울을 만들기 위한정책들을 선보일 예정인데요. 더욱 행복한 서울시 만들기! 2015년 서울시의 달라지는 정책에 대해 서울마니아가 소개해드리겠습니다~! 변화가 만든 서울시, 2015년도에는? 야근이 있는 날이면 위험한 밤길을 걷기 불안해택시를 이용해야 했고, 혼자 밤길을 걸을 땐 늘 주위를 두리번두리번 거리며 경계를 해야 했습니다. 하지만 언제부턴가 그런 모습이 많이 사라졌습니다. 바로 ‘변화’ 덕분인데요. 시민들의 늦은 귀갓길 배려 차 시작한 심야버스 운행은 안전한 귀..추천 -
[비공개] [2015 신년계획 작성팁] 진짜 행복은 알찬 계획으로부터~ 신년 버..
여러분은 언제 인생의 자유를 느껴보셨나요? 영화 ‘버킷리스트’에서는 시한부 인생을 살던 두 남자가 얼마 남지 않은 인생 앞에 섰을 때 비로소 ‘자유’를 느낀다고 표현하였습니다. 현재 내가 살고 있는 세상에서 느끼는 기쁨과 타인에게 주는 기쁨은 진정 마음이 자유로울 때 누릴 수 있는 것으로, 영화에서는 소소한 기쁨이 주는 행복을 인생의 자유라 전하고 있죠. 2015년, 새로운 한 해의 시작과 함께 내가 바라는 목표와 성취감을느끼고 싶다면 소소한 기쁨부터 큰 꿈까지 노트 위에 써 내려가 보는 건 어떨까요? 오늘서울마니아와 함께 새해맞이 나만의 버킷리스트를 만들어보세요! 나의 인생 ‘버킷리스트’, 소소한 행복에서 시작하세요! 거대한 목표를 꿈꾸고 이를 실현해야만 반드시 행복이라는 문 앞에 서게 되는 것일까요? 진정 행복은..추천 -
[비공개] 희망과 행복이 가득한 을미년(乙未年)을 기원합니다~
지난 한해 동안 보내주신 관심과 성원에 깊이 감사드리며 2015년 을미년(乙未年) 새해에는 희망과 행복이 가득하시길 기원합니다. 시민의, 시민에 의한, 시민을 위한 서울시를 만들기 위해 올 한해도 쉬지 않고 달리는 서울시가 되겠습니다. 새해 복 많이 받으세요~추천 -
[비공개] [12월 문화가 있는 날] 2014년도 마지막날을 특별하게 보내고 싶..
오늘의 해가 지고 내일의 태양이 떠오르면 드디어 2015년 을미년의 해를 맞이합니다. 쉼 없이 달려왔던 올 한해도 이제 단 하루만을 남겨놓은 채 기대와 설레는 기분으로 새로운 한 해를 맞이하게 되었는데요. 오늘 저녁 해돋이 보러 가는 시민부터 보신각 타종행사에 참여하는 시민까지 전국 각지에서는 각종 연말행사에 분주한 모습입니다. 그 중 매년 진행되는 행사가 아닌 올해 마지막 날을 사랑하는 사람과 특별한 하루를 만들고자 하는분들도 계시겠죠?서울마니아가 2014년도 12월 마지막 '문화가 있는 날'을 소개해드릴게요! 2014년 마지막 하루! 저렴한 값으로 문화생활 즐겨보자! 매달 마지막 주 수요일이면 어김없이 찾아오는 특별행사가 있죠? 바로 '문화가 있는 날' 인데요. 기존 공연을 무료 또는 할인 된 가격으로 즐길 수 있는 '문화가 ..추천