기초대사량, 요요현상 이란_다이어트 부작용 요요현상 방지 하는법 다이어트를 하다보니 다이어트에 대한 내공도 좀 쌓이는듯 하네요. 그 중 많은 사람들이 가장많이 겪는 요요현상이 아닐까요? 다이어트 부작용으로 가장 자주 나타나는 것이 요요현상 인데요. 그렇다면 요요현상을 방지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 우선 기초 대사량, 요요현상 이란 어떤 것인지부터 알고 가야할 듯 해요. 이곳은 제가 왕희한의원에서 한방 다이어트를 하면서 다이어트 일기를 쓰고 있는 곳인데요. 자신의 기초대사량을 구하기 전에 자신의 체질량 지수를 구해보세요. 간단히 자신의 체.......

엠씨몽의 초경량 NEPA 네파 구스다운 패딩... 정말 가볍고 따뜻하네요 ^^ 11월 12일... 오늘은 수능이 치뤄지는 날이죠!!! 며칠전만해도 날씨가 따스했는데, 역시나 수능날이 되니 찬바람이 불면서 기온이 뚜욱~! 떨어졌네요. 다들~ 월동 준비는 하셨나요? 전 올해 겨울을 따스하게 해줄 패딩잠바 하나 마련했는데, 엠씨몽이 CF모델로 활동중인 아웃도어브랜드 NEPA 네파의 패딩 잠바를 선택했어요. ㅋㅋㅋ 이태리 정통 아웃도어브랜드인데 무엇보가 가장 마음에 든 점은 초경량에 보관이 용이하다는 점이었어요~ 소재로는 구스다운이 들어가서 보온효과는 말할 것도 없고요~ ^^.......

우리 가족 주말나들이 - 사과선물 이제 사과나무 분양으로 해보세요~ 지난주 일요일 우리가족이 분양 받은 사과나무가 있는 충청북도 보은군의 황금농장으로 우리 가족 주말나들이를 다녀왔어요. ^-^ 올해 초에 보은군에 사과나무 분양을 신청했는데, 이제 슬슬 사과가 빨갛게 물들어가고 있어 가족 주말나들이겸 분양 받은 사과나무가 있는 곳으로 가서 사과 열매를 따왔죠. 사과선물을 늘상 사과상자로만 받다가 이렇게 직접 분양받은 나무에서 열린 사과를 사과선물로 받으니 기분이 새롭네요. ㅋㅋㅋ 충북 보은은 황토사과로 유명한 곳인데요. 속리산 자락에 있는 산촌이라 일교차가 크.......

삼청동길다소곳이 자리잡은 갤러리 레스토랑_삼청동 드미엘 Demiel 삼청동길에서 삼청동맛집을 찾기란 쉽지 않습니다. 삼청동 토박이 보다는 외지인들의 발길이 많은 곳이다 보니 유원지의 성격이 점점 강해져서 대부분의 삼청동맛집들이 가격이 터무늬없이 비싸거나 맛이 검증되지 않은 곳이 많지요. 삼청동에 자주 안가보신 분들은 사전조사 없이 가셨다가 많이 실망하고 오는 경우가 많기도 합니다. ㅠㅠ 오늘가 본 삼청동맛집 드미엘은 갤러리가 많은 삼청동의 느낌을 살린 갤러리 레스토랑의 컨셉이면서도 조미료를 전혀 사용하지 않은 깔끔한 맛과, 삼.......

[홍대맛집/라빠에야] 스페인셰프가 들려주는 플라멩고와 맛의 향연 홍대맛집 중 스페인셰프가 요리를 해주고 플라멩고도 들려주는 홍대맛집 라빠에야가 있습니다. 스페인 요리하면 아직 생소할 수 있는데, 사실 외국 음식 중에서 우리나라 사람들 입맛과 비슷한 나라가 스페인입니다. 지중해와 피레네 산맥으로 둘러싸인 스페인은 요리 재료가 풍부해서 바다와 산이 만들어낸 다양한 음식들을 맛 볼 수 있는 나라죠. ^^ 오늘은 정열의 나라 스페인에서 맛 보았던 빠에야 요리를 잘 하는 홍대맛집 라빠에야를 방문했습니다. 홍대맛집 라빠에야 - 스페인셰프가 들려주는 플라멩고와 .......

[신사역맛집/산사동맛집] 1등급 한우 육회를 맛볼 수 있는 육회전문점_신사육회 요즘 육회전문점이 유행인것 같은데, 대부분 저렴한 가격으로 승부하는 곳이 많죠. 오늘 신사역맛집, 신사동맛집을 찾아 신사육회라는 곳을 가보았는데요. 다른 저렴한 가격을 경쟁력으로 우후죽순 들어서는 다른 육회전문점과는 달리 최상급 1등급 한우를 사용한 한우 육회를 맛 볼 수 있는 곳이었답니다. ^^ 고급스런 분위기에서 질 좋은 육회를 드시고 싶으신 분, 부드러운 사케 한잔 기울이면서 담소를 나누고 싶으신 분께 추천해드릴만한 신사역맛집, 신사동맛집 이었어요 ^-^ ■ [신.......

뷰티업계 대세는 '친환경!' 비욘드, 키엘, 아베다, 더바디샵 등 그들만의 독특한 에코마케팅 사례를 알아보자 몇 년 전부터 뷰티, 식품, 패션 업계 할 것 없이 통틀어 가장 뜨거운 화두는 바로 "친환경" 국내, 외 브랜드들 너나 할 것 없이, 개인의 웰빙을 넘어 지구를 생각하는 캠페인 등을 쏟아지듯 내세우고 있는데요. 그 중에 특히, 뷰티업계에서는 화장품 용기부터 착한 소재를 사용하여 착한 소비를 부추기고 있죠. 요즘 가장 눈에 띄는 친환경 뷰티 브랜드들은 뭐가 있고, 또 어떠한 활동을 하고 있는지 살펴볼까요. ■뷰티업계 대세는 '친환경.......

올 겨울 피부관리는 LG생활건강비욘드 친환경화장품인 피토아쿠아 리치크림 으로... 다들 올 겨울 피부관리 대비해서 화장품 하나씩은 마련하셨나요? 날이 추워지면 얼굴이 건조해지고 피부에 허연게 일어나곤 하는데, 저는 에코 뷰티 라이프 스타일 브랜드인 친환경화장품 비욘드 Beyond에서 출시한 수분크림... 피토 아쿠아 리치크림 하나 장만했습니다. 환절기 피부 관리에 꼭 필요한 수분크림... 이왕 바르는거 친환경화장품을 써서 피부를 더욱 깨끗이 하는게 좋겠죠~? ^-^ ■올 겨울 피부관리는 LG생활건강 비욘드 친환경화장품인 피토 아쿠아 리치크림.......