[상권 대해부] 서울 강남역 ‥ 전국 최고 `복합상권` 서울 지하철 2호선 강남역 4거리에서 6호선 논현역쪽으로 빠지는 강남대로변. 이 곳 '강남역 상권'은 테헤란로에서 교보타워빌딩으로 이어지는 비즈니스 빌딩과 인근 아파트 단지 덕분에 상주인구가 많은 데다 서울은 물론 수원 용인 등 수도권 남부지역에서 몰려드는 젊은이들로 사시사철 붐빈다. 주말에도 고객이 몰려 유명 패밀리레스토랑 등이 전국 최고 매출을 올린다. 가히 '전국 최고 복합상권'이라 할 만하다. 강남지하철역 6,7번 출구 대로변에는 지오다노,후아유,폴햄 등 20대를 겨냥한 중저가 의류 브랜드들이 대세를 이룬다. 지난 3일 오후 2시. 수원의 모 대학에 다닌다는 이향.......

살이 찐건가? 생리전 부기를 없애자 2006.02.08 16:34 http://tong.nate.com/jangas19/12186732 생리 일주일 전 가슴도 커지고, 배도 나온 것 같다. 황체 호르몬에 의해 유방이나 복부에 물이 고이게 되기 때문이다.네 명 중 세 명의 여성이 생리 전 수분 정체로 고생을 하는데. 이문제를 해결할 방법들을 소개한다. 칼슘은 생리 전 몸에 수분이 쌓이는 것을 완화시켜 부기를 1/3이상 없애줄 수 있다. 칼슘이 풍부한 아몬드를 두 줌 정도 먹고 (약 200mg), 칼슘 보조제나 연어, 혹은 푸른콩 같은 칼슘이 풍부한 음식을 1,000mg정도 먹는다. 물을 더 마신다고 해서 더 많이 붓는 것은 아니다. 오히려 수분을 배설하게 만든다. 하루에2L의 물을 목.......

만병통치! 손가락 스트레칭 손금으로 사람 운명을 점칠 수 있다는 말에 100% 보장은 못하지만, 손금 사이사이 퍼져 있는 혈 자리만 정확히 짚어도 웬만한 병은 다 해결할 수 있다고 호언장담할 수 있다. 마땅한 약도, 병원에 찾아갈 시간도 없을 때 손가락으로 해결하는 셀프 인스턴트 케어 *책상이나 사무실에 붙여놓고 틈틈이 하기!! 이에는 이, 눈에는 눈’이라는 자명한 이론을 바탕으로, 배가 아프면 소화제를 먹고 기침이 나면 곧바로 감기약을 찾는 ‘양약 신봉자’라면 아픈 부위와는 전혀 상관없는 손가락을 몇 번 눌러주는 것만으로 통증을 해결할 수 있다는 말에 미신이라고 손사래 칠지도 모른다. 그러나 한의학에서는 생명 에너지인.......

http://tong.nate.com/jangas19/9425787 스트레스는 웰빙의 걸림돌이다. 그만큼 스트레스 관리는 삶의 질과 직결된다. 미국 메이요클리닉이 최근 발표한 스트레스와 친구되기 9가지를 소개한다. ▶스트레스를 빨리 포착하라 두통 위장장애 근육긴장 수면장애 등은 스트레스 누적의 조짐이다. 스트레스가 온다 싶으면 숨을 크게 쉬고 스트레스 관리에 나서야 한다. ▶운동하라 짧은 산책이라도 긴장된 기분을 가라앉힐 수 있다. ▶잘 먹어라 건전한 식사는 스트레스에 대처할 수 있는 에너지를 공급한다. 식사를 거르거나 건강에 안 좋은 음식을 먹으면 피로가 찾아오고 질병도 쉽게 걸린다. ▶일의 한계를 정하라 일의 한계를 정하면 오히려 일을.......

블로그 > 벼리 쏟아지는 뜨락 http://blog.naver.com/sodammaru/20018527866 인연설 _한용운 ┃ 함께 영원히 있을 수 없음에 슬퍼 말고 잠시라도 같이 있을 수 없음을 노여워 말고 이 만큼 좋아해 주는 것에 만족하고 나만 애태운다고 원망하지 말고 애처롭기까지 한 사랑할 수 없음을 감사하고 주기만 하는 사랑이라 지치지 말고 더 많이 줄 수 없음에 아파하고 남과 함께 즐거워한다고 질투하지 말고 이룰 수 없는 사랑이라 일찍 포기하지 말고 깨끗한 사랑으로 오래 간직할 수 있는 나는 당신을 그렇게 사랑하렵니다.

바리(someena) http://memolog.blog.naver.com/someena/1 블로그 > 상권과 입지 분석의 모든것 http://blog.naver.com/yucci68/60018289668 구로동 - 서울 ‘구로디지털단지역 상권’ 2005-05-19지하철 2호선 구로디지털단지역은 서울의 대형 상권 가운데 하나로 서울남서 지역의 대표적인 상권이다. 예전에는 의류 제조업체들이 운영하는 상설 할인매장과 섬유, 경공업 제조업체들이 주류를 이루면서 근로자들은 수출의 역군으로 불리기도 했다. 구로공단에 변화가 일기 시작한 것은 지난 2000년 이후부터. 벤처기업의 증가로 IT업체들이 속속 입주하면서 의류업체들과 더불어 구로공단의 대표적인 업종으로 등장했다. 그리고 첨단산업기지로.......

http://tong.nate.com/jangas19/14687128 생리중일 때는 몸의 긴장이 완화되고 골반도 느슨하게 열리는 시기. 떨어진 자궁내막이 경혈과 체외로 나가는 등 불필요한 물질이 배출된다. 두개골도 완화되어 졸리거나, 나른한 증상이 나타난다. 이때 골반이 이완되지 않으면 생리통이나 두통, 불면증 등의 증상이 발생하므로 골반과 두개골을 완화하는 스트레칭이 필요하다. 주기별 스트레칭법 1 골반 이완 스트레칭 a 똑바로 누워, 오른쪽 무릎을 가슴 쪽으로 힘껏 당긴다. 오른손으로 발목을, 왼손으로 무릎을 잡는다. b 무릎은 고정시키고, 숨을 천천히 내쉬면서 발목을 안쪽으로 천천히 민다. 너무 힘을 주지 않고, 시원한 느낌이 들 정도로만 민.......

다중이용업소 소방법 개정에 따른 주요내용 | pc방법규 2006.09.20 14:02 pc쵸코요정http://blog.daum.net/pcbang3/5731285 http://cafe.daum.net/pcbang007 *다중이용업소에 소방법 소급 적용 (기존 pc방의 경우, 2006년 5월 30일까지는 경과조치) - 경과조치 내용 : 다중이용업소의 소방시설완비, 방염대상물 설치[연합뉴스] 화재위험이 높은 것으로 지적되고 있는 고시원과 찜질방, 산후조리원, PC방 등 7개 신종다중이용업소는 앞으로 모두 소방시설을 갖춰야 합니다.행정자치부는 지난해 1월 7일 이전에 등록돼 현재 소방법을 적용받지 않는 있는 업소에 대해서도 소방법 시행규칙을 개정해 소급적용하기로 했습니다.개정된 소방법 규칙이 적.......