-
[비공개] 감사일기 0209
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - X 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - X 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O 10. 확언명상 틀고 잠자기 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친.......추천 -
[비공개] 감사일기 0208
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6.. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인 1명에게 연락.......추천 -
[비공개] 감사일기 0207
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 - O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - X 6. 커피 마시지 않기 - X 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 논어 필사 - O 7. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 8. 어휘력 필사 - O 9. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한 지인 1명에게 연.......추천 -
[비공개] 감사일기 0207
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 -O 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 탈무드 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한.......추천 -
[비공개] 감사일기 0205
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - X 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 농장 연락 강원도 연락 성남 제안서 작성 고양 커리큘럼 작성 교재비용 확인 및 공지 책집필 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키.......추천 -
[비공개] 감사일기 0204
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친한.......추천 -
[비공개] 감사일기 0203
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - 어깨, 눈만 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 반야심경 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키 챕터 - x [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구.......추천 -
[비공개] 감사일기 0202
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - x 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - x 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - x 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - X [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - X 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - x 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 반야심경 필사 - x 6. 소학읽기 - x 7. 논어 필사 - x 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - x 9. 어휘력 필사 - x 10. 유전자 키 챕터 - x [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는 친.......추천 -
[비공개] 감사일기 0201
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - 어깨만 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는.......추천 -
[비공개] 감사일기 0131
[건강챙기기] 1. 20분 유산소 운동 또는 스트레칭 - O 2. 종아리,어깨, 눈마사지 - O 3. 반신욕 -X 4. 마스크팩 - O 5. 오후 8시 45분까지만 먹기 - O 6. 커피 마시지 않기 - O 7. 차가운 음식/밀가루음식/기름진 음식 먹지 않기 - O 8. 매실 마시기 - O 9. 리프팅밴드하고 자기 - O 10. 브이넥 10분 - O [영적인 성장] 1. 10분 명상 (아침,저녁) - O 2. 오늘의 카드뽑기 및 리딩 - O 3. 오늘의 목표 작성 - O 4. 감사일기 쓰기 - O 5. 카네기 100일 필사 - O 6. 소학읽기 - O 7. 논어 필사 - O 8. 탈무드 한챕터씩 읽기 - O 9. 어휘력 필사 - O 10. 유전자 키 챕터 - O [관계활동] 1. 활동하는 커뮤니티에 글 업로드 (건) - O 2. 생일 친구 또는.......추천