발의 모양은 천차만별로 「길이」 「폭」 「형태」 등 사람마다 차이가 있습니다. 또한 대부분의 사람들이 발의 좌우 차이가 있습니다. 정말 편안한 신발을 신고자 한다면 일단, 자신의 발에 대해 정확하게 아는 것부터 시작합시다.발의구조다리에는 크고 작은 28 개의 뼈, 근육, 인대, 혈관, 신경 등으로 이루어져 있습니다. 그러나 우리가 평소 걷거나 뛰는 등의 동작은 실은 매우 복잡한 다리의 구조에 의해서 유지되고 있는 것입니다. 갓 태어난 아기의 발 뼈는 연골로 이루어져 있으며, 걷기가 어렵습니다. 긴 세월을 거쳐 제대로 된 골격이 형성되며 성인과 같은 뼈가 되려면 16 년 ~ 17 년이 걸립니다. 이 점에서도, 발이 건강하게 성장하.......

발의 모양은 천차만별로 「길이」 「폭」 「형태」 등 사람마다 차이가 있습니다. 또한 대부분의 사람들이 발의 좌우 차이가 있습니다. 정말 편안한 신발을 신고자 한다면 일단, 자신의 발에 대해 정확하게 아는 것부터 시작합시다.발의구조다리에는 크고 작은 28 개의 뼈, 근육, 인대, 혈관, 신경 등으로 이루어져 있습니다. 그러나 우리가 평소 걷거나 뛰는 등의 동작은 실은 매우 복잡한 다리의 구조에 의해서 유지되고 있는 것입니다. 갓 태어난 아기의 발 뼈는 연골로 이루어져 있으며, 걷기가 어렵습니다. 긴 세월을 거쳐 제대로 된 골격이 형성되며 성인과 같은 뼈가 되려면 16 년 ~ 17 년이 걸립니다. 이 점에서도, 발이 건강하게 성장하.......

독감을 예방하는 방법 40 선철저하게 인플루엔자를 예방하자! 화장실, 양치질, 음식, 마스크, 영양 알코올 소독, 습도, 유산균 etc 예방 접종도 중요하지만 더 중요한 것은 가정 예방 대책이다. 인플루엔자에 감염된 후 가정에서 가능한 예방법과 대책은? 식사 조절! 몸 안 인플루엔자 대책 외출시에 조심해야 할 키포인트는? 집안에 있을 때 인플루엔자 예방법 약물이나 한방으로 치료하고자 할 때 주의할 점 이제 독감의 계절이 왔습니다. 어제는 초중고 독감이 심해서 방학을 일찍 한다고 합니다. 그래서 이번 테마는 【독감 예방법 총정리] 독감은 100 % 막는 것은 불가능합니다. 하지만 예방법이 무의미하지는 않습니다. 감염력이 강하고 사.......

독감을 예방하는 방법 40 선철저하게 인플루엔자를 예방하자! 화장실, 양치질, 음식, 마스크, 영양 알코올 소독, 습도, 유산균 etc 예방 접종도 중요하지만 더 중요한 것은 가정 예방 대책이다. 인플루엔자에 감염된 후 가정에서 가능한 예방법과 대책은? 식사 조절! 몸 안 인플루엔자 대책 외출시에 조심해야 할 키포인트는? 집안에 있을 때 인플루엔자 예방법 약물이나 한방으로 치료하고자 할 때 주의할 점 이제 독감의 계절이 왔습니다. 어제는 초중고 독감이 심해서 방학을 일찍 한다고 합니다. 그래서 이번 테마는 【독감 예방법 총정리] 독감은 100 % 막는 것은 불가능합니다. 하지만 예방법이 무의미하지는 않습니다. 감염력이 강하고 사.......

피부와 머리카락에 효과 좋다는 아보카도의 영양은?아보카도는 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스 북에 기록되어 있습니다. 숲의 버터라 불릴 정도로 유명하지만, 미용 효과가 뛰어난 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이번에는 아보카도의 영양과 효과 효능에 대해 알아 보겠습니다. 우선 쉽게 아보카도에 대해서 소개합니다. 아보카도 (영어 : avocado, Alligator pear 학명 : Persea americana)는 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지 입니다. 고대 아즈텍 시대에서 생명의 근원식물로 사랑받아 왔으며, 19 세기 말에 미국에 들어와 재배되기 시작하고 나서 세계에 알려지게 되었습니다. 지금 현재 국내에서 유통되고있는 아보카도의 대부.......

피부와 머리카락에 효과 좋다는 아보카도의 영양은?아보카도는 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스 북에 기록되어 있습니다. 숲의 버터라 불릴 정도로 유명하지만, 미용 효과가 뛰어난 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이번에는 아보카도의 영양과 효과 효능에 대해 알아 보겠습니다. 우선 쉽게 아보카도에 대해서 소개합니다. 아보카도 (영어 : avocado, Alligator pear 학명 : Persea americana)는 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지 입니다. 고대 아즈텍 시대에서 생명의 근원식물로 사랑받아 왔으며, 19 세기 말에 미국에 들어와 재배되기 시작하고 나서 세계에 알려지게 되었습니다. 지금 현재 국내에서 유통되고있는 아보카도의 대부.......

나른한 피로를 말끔히 회복하는 스트레칭 방법과 3가지 좋은 습관 아침에 일어나서 세안시에 잠시 서있는 것만으로 장시간 서 있던 것 같은 피로를 느낀다. 이러한 나른함 피로 · 무기력증이 매일 계속되고 있지는 않습니까? 이런 증상이 계속되고 있다면, 그것은 당신의 몸에 쌓인 육체적 피로가 원인입니다. "나른한 피로를 한번에 말끔히 풀고 싶다면 ,,." 단시간에 피로를 풀 수 있는 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 근육 스트레칭으로 혈액 순환이 좋아져 피로 증상을 해소 할 수 있습니다. 간단한 스트레칭으로 피로를 풀고 몸의 활력을...1. 만성 피로감을 없애기 위해서 자주하는 체조 방법피로가 쌓이기 쉬운 어깨 다리 허리 전신에 최.......

나른한 피로를 말끔히 회복하는 스트레칭 방법과 3가지 좋은 습관 아침에 일어나서 세안시에 잠시 서있는 것만으로 장시간 서 있던 것 같은 피로를 느낀다. 이러한 나른함 피로 · 무기력증이 매일 계속되고 있지는 않습니까? 이런 증상이 계속되고 있다면, 그것은 당신의 몸에 쌓인 육체적 피로가 원인입니다. "나른한 피로를 한번에 말끔히 풀고 싶다면 ,,." 단시간에 피로를 풀 수 있는 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 근육 스트레칭으로 혈액 순환이 좋아져 피로 증상을 해소 할 수 있습니다. 간단한 스트레칭으로 피로를 풀고 몸의 활력을...1. 만성 피로감을 없애기 위해서 자주하는 체조 방법피로가 쌓이기 쉬운 어깨 다리 허리 전신에 최.......