금연 성공 노하우, 금연 성공 조건, 이것말 알면 돼 금연을 할 때 흡연욕구 때문에 힘들어 하는 사람들이 상당히 많습니다. 금연 성공 노하우에 따라 금연에 도전하는 사람들이번번히 실패하는 이유도 바로 흡연욕구 때문입니다. 이를 역으로 생각하면 흡연욕구를 잘 다스릴 수만 있다면 금연은 그렇게 어렵지 않다고 할 수 있습니다. 그럼, 어떻게 해야 흡연욕구를 다스릴 수 있을까요? 금연에 도전하는 사람이라면 반드시 지겨야 하는 금연 성공 노하우 중 가장 기본이 되는 금연 성공 조건, 흡연욕구를 다스리는 방법에 대해 하나 하나 살펴보도록 하겠습니다. 물은 마시는 순간 입안을 정화시켜 흡연 욕구를 잠재워주며 몸 속의 니코틴과 타르 성분을 녹여 배출하는 역할을 수행 합니다. 때문에 금연 후 하루 8잔 정도의 물을 꾸준히 마시면 중독 물질..

주름 표정, 주름 만드는 표정은 뭘까? 얼굴 부위마다 피부의 두께, 피지선의 분포 등이 다릅니다. 또한 주름 표정근의 영향을 가장 많이 받는다고 해도 과언이 아닌데, 어떤 표정을 짓느냐에 따라 각 부분에서 움직이는 근육이 모두 다릅니다. 그 중 특히 많이, 자주 움직이는 근육이 있고 그 근육의 움직임에 따라 피부에 선이 잡히고 골이 패여 주름이 생깁니다. 눈가 피부는 다른 곳에 피해 굉장히 얇습니다. 이는 진피도 얇다는 의미로 즉 다른 부위보다 자글 자글하고 얇은 잔주름으로 나타나게 되니다. 또한 눈가는 피지선이 적기 때문에 쉽게 건조해집니다. 또 다른 부위의 피부에 비해 얇고 섬세해 작은 자극에도 쉽게 피로해 지고 탄력이 없어져 잔주름이 생기게 됩니다. 이마의 주름은 대개 잘못된 표정에서 기인합니다. 바로 이마를 치켜 올리는 ..

삼성 LG 아들 집, 대기업 아들의 집 대기업 아들의 집이 네티즌 사이에서 화제입니다. 최근화제가 되고있는 대기업 아들의 집은 삼성 LG 아들 집입니다. 이 중 강북에 위치한 삼성 애니콜 아들집 정말 럭셔리 하다는 느낌이 듭니다. LG 아들의 집도 멋진 인테리어가 눈에 띕니다. 삼성 LG 아들 집 대기업의 자녀들이 사는 집이라 그런지 의리의리 하다는 느낌이 듭니다.

초대형 트럭 jpg, 진정한 도로의 무법자 일반적인 트럭과는 비교조차 힘든 엄청난 크기의 초대형 트럭 jpg가 화제입니다. 진정한 도로의 무법자로 불리는 트럭으로 초대형 트럭 jpg의 모습을 보면 정말 엄청나다는 생각이 듭니다. 도로에서 주행하는 것이 불가능해 보일 정도로 엄청난 크기를 보여주고 있습니다. 한편 초대형 트럭 jpg 모습을 접한 네티즌중 합성 의혹을 제기하는 사람들이 눈에 띕니다. 초대형 트럭 jpg에 등장하는 트럭을 실제로 존재하는 트럭이라고 합니다. 다만, 어떤 장소에서 어떤 용도로 활용되는 트럭인지에 대해서는 명확하게 알려진 부분이 없으며 광산 등에서 사용되는 트럭이라고 추측하는 사람들이 꽤 많습니다.

2011년 최고의 황당뉴스, 정말 황당해 디시인사이드에서 11월 29일~12월 6일까지 '2011년 최고의 황당뉴스는?'이라는 주제로 실시한 설문조사에서 총 1,449표 중 381표(26.3%)의 지지를 얻은 '강용석 의원 최효종 고소 사건'이 2011년 최고의 황당뉴스 1위에 오른 상태입니다. 개그맨 최효종이 KBS 2TV '개그콘서트-사마귀 유치원'에서 국회의원이 되는 방법에 대해 이야기한 것을 강 의원이 '국회의원 모욕'이라며 고소한 내용입니다.한편 강용석 의원은 지난 11월29일 최효종에 대한 소를 취하했다고 합니다. 2011년 최고의 황당뉴스 2위는 '서태지 이지아 이혼 소송'으로 서태지, 이지아 두 탑스타의 이혼 소송은 308표(21.3%)를 얻으며'강용석 의원 최효종 고소 사건'에 이어 2위에 오른 상태입니다. 이 외에 MBC의 '게임 폭력성 실험', '여성 가족부 가요 심의 논란',' 소녀..

팥물 만드는 방법과 팥물 다이어트 방법은? 팥이 다이어트에 좋다는 사실이알려진 후 팥을 이용한 팥물 다이어트에 대한 사람들의 관심이 무척 높다고 한다.팥은 이뇨작용이 뛰어나서 체내의 불필요한 수분을 배출시킵니다. 체내에 수분이 과잉으로 쌓이면 지방이 쉽게 축적되어 살이 찌기 때문에 이뇨작용이 뛰어난 팥은 다이어트에 적당한 식품이다. 또한 팥은 몸의 붓기를 빼는데도 효과적이다. 한편팥에는 비타민 b1이 많이 들어 있어서 소화흡수율을 높여준다. 팥은 지방이 소화되지 않고 그대로 그대로 축적되는 현상을 방지한다. 체내 지방을 분해하여 에너지로 바꾸려면 소화흡수율이 높아야 가능한 일이므로 팥의 비타민 B1성분으로 일석이조의 효과를 기대할 수 있다. 또한 팥의 섬유질, 사포닌 성분은 변비 치료에 좋고 포만감을 느껴 과식을 ..

목도리 알레르기, 목도리가 알레르기 비염을 유발? 겨울철 재채기와 콧물, 코막힘의 증상을 보인다면 흔히 감기를 의심합니다. 아무래도 증상이 10일 이내에 시작됐다면 바이러스가 원인인 감기일 가능성이 높습니다. 한편 알레르기성 비염을 감기로 혼동해 계속 감기 치료만 받는다면 알레르기성 비염의 치료시기를 놓쳐 알레르기 비염이 만성화 될 가능성이 큽니다. 감기는 콧물, 코막힘, 기침, 가래, 몸살, 두통, 열을 동반하는 반면, 알레르기성 비염은 맑은 콧물과 코막힘 갑자기 발생하는 재채기, 열은 없으나 열이 나는 느낌 등의 증상으로 구별할 수 있습니다. 알레르기성 비염은 코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것으로 알레르기를 일으키는 원인 물질이 코 점막에 노출된 후 자극 부위로 염증세포가 몰려들어 염증반응이 발..

주 150분 운동, 낮에 안 졸고 밤에 잘 자려면? 낮에는 졸고 밤에는 잠 못이루는 분들이 적지 않다고 합니다. 이렇게 낮에는 잠이 오고 밤에는 잠 못이루는 분들은 어떻게 해야 할까요? 낮에는 졸고 밤에는 잠 못이루는 분들은 운동을 꾸준하게 해주는 것이 좋습니다. 일주일에 150분 이상 운동하면 밤에 잠을 훨씬 잘자고 낮에 졸리는 일이 없다고 합니다. 미국 오레곤 대학 운동과학부 교수 등이 참가한 연구팀은 전국의 18-85세 남녀를 대상으로 2천 600여 명을 표본조사했습니다. 그 결과 정부 지침을 준수해 적당~격렬 수준의 운동을 일주일에 150분 하면 수면의 질이 65% 향상되는 것으로 나타났습니다. 이보다 운동이 부족한 사람들에 비해 낮에 졸리는 일이 더 적다는 사실도 확인할 수 있습니다. 심장혈관 건강을 위한 운동 지침을 기준으로 삼았는데, 이 ..